ジョギングクラブ2回目の練習会

本日は5000Ｍのタイムトライアルでした。

結果は何と、31分38秒（6分20秒/Ｋｍ）という遅さ!!

自分ではもっと走れると思っていましたが、鍛え方が足らないですね。ランナーとは言えない。ジョガーの範中ですね。

目標、今年中に5000Ｍを25分（5分/Ｋｍ）で走ること。

1Ｋｍを5分ということは、トラック1周400Ｍを2分で走ること。頑張るぜ!!